Так як у мене така висока функціональна тривога, кожен припускає, що я добре | Думки | uk.rgbsf.com

Так як у мене така висока функціональна тривога, кожен припускає, що я добре




Тривожність і депресія не є незвичайними умовами серед нашого населення. Їх можна побачити майже всюди - у Голлівуді, у спорті, у військовій сфері, і, звичайно, серед «загальних» людей. З їх визнанням приходить набір характеристик, пов'язаних з кожним терміном.

Тривожність проходить у свідомості багатьох людей як розлад, який наносить людям постійний страх перед усім. Депресія, в тих самих розумах, - це просто людина, яка хоче покінчити з життям, хто не бачить виходу. Ідея, де, можливо, закінчення вашого життя простіше, ніж живий пекло, в якому ви потопаєте.

Хочете почути справді страшну частину?

Тривога і депресія набагато більше. Хоча вони обидва можна побачити, показуючи вищезазначені ознаки, найстрашніше (на мою думку) це те, що називається "високою функціонуванням" тривоги / депресії.

Ці люди виглядають і діють як усі навколо. Вони встають, вони йдуть на роботу, вони досягають найвищого рівня в повсякденних завданнях, і чесно кажуть, що люди, які дійсно добре тримають своє життя.

Ці ж люди живуть в тіні власного самотнього болю і страждань. Вони думають, що життя буде краще, якби вони залишилися в ліжку в цей день, але вони так чи інакше встають з ліжка.

Вони страждають від розгортання думок у своїх головах, аналізуючи кожну розмову свого дня, але все ще мають потребу задовольнити людей, щоб вони продовжували натискати.

Вихідна людина, яку ви бачите перед вами, просто повна нервової балаканини, тому що вони не знають, що сказати. Тому що все, що вони говорять, може бути наступною особливістю їхнього пізнього нічного безсонного відтворення свого дня.

Надмірне досягнення легко, коли ваша тривога робить вас гіпер-зосередженими в кожному аспекті вашого життя. Коли ви настільки зосереджені на невдачі, ви починаєте досягати успіху.

Високі вчені, глибока активність, велика група друзів. Нічого, але це невдача.

Численні вибачення. Непримітні шкідливі звички залишаються спокійними. Безсонні ночі. Незрозумілі зміни в поведінці. І набагато більше.

Ви не можете бути пригніченими, якщо ви подивитеся, що у вас все це разом, чи не так? Неправильно.

Депресія може впливати на всіх. Навіть той, хто здається, що вони мають повний контроль над своїм життям. Вони можуть бути зовнішніми і персональними на вулиці, але їхній світ в будь-який час руйнується всередині їхнього тіла.

Кожен момент їхнього дня виснажується, тому що вони працюють так важко, щоб бути «нормальними». Постійна самокритика і сумніви з'їдають кожну унцію енергії, яку вони мають.

Хоча у вас немає енергії, ви також не отримуєте спокою. Існує не втеча від гніву, провини і турботи, які завжди затримуються на вашій стороні. Ви справляєтеся багатьма способами, щоб просто обернутися і прожити своє життя на наступний день - насолоджуєтеся ви цим чи ні.

Висока функціонуюча депресія легко маскується в глибоких тінях, здавалося б, веселої людини. Це те, що робить його таким страшним. Ефекти депресії можуть бути викривленням у когось, і ті, хто оточує їх, ніколи не можуть знати, тому що вони, здається, мають все разом.

Як ви можете допомогти?

По-перше, перестаньте ставити таке клеймо на психічні захворювання. Я першим скажу, що допомогу буде легше шукати, якщо люди не відчуватимуть, що вони будуть розглядатись інакше, щоб спробувати отримати допомогу.

По-друге, будьте там. Будьте вухом для нервової балаканини, щоб знайти відпочинок. Прийміть нескінченну кількість вибачень, навіть якщо ви вже чули їх 10 разів.

І нарешті, не бійтеся часто відвідувати своїх друзів. Не говоріть їм, що вони надмірно реагують або потребують «перейняти».

Просто будь-кого, кого вони знають, що можуть прийти, навіть якщо ви насправді не розумієте, що відбувається, тому що ймовірність того, що вони дійсно не знають.


Попередня Стаття

Ангели в Америці: політика та обмеження інвестицій ангелів

Наступна Стаття

Мій хлопець і я пішов до людини навахо медицини, але після візиту, дивні речі почали відбуватися