Я намагаюся бути щасливим з цим тілом

Posted on
Автор: Robert Simon
Дата Створення: 19 Червень 2021
Дата Оновлення: 22 Березень 2024
Anonim
Джо Диспенза  Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life
Відеоролик: Джо Диспенза Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life



Чесно кажучи, якщо я зараз написав мемуари, то це буде називатися щось на кшталт “я тільки збирався мати салат, але в кінцевому підсумку їли 4 скибочки піци, 3 печива і деякі чіпси і queso”. нон-стоп випивка, що пройшла опівночі, випивка пияти, а потім більше випив п'яною їжею, моє тіло не зовсім те, що було, коли мені було вісімнадцять.

Це майже болить сказати це, але я не можу згадати час, коли я був коли-небудь щасливий з моїм тілом. Зараз багато людей, напевно, будуть задоволені моєю вагою (навіть при найважчій ситуації). Але я перебуваю близько 5 років на хороший день, і ці фунти потрапляють прямо, пончик, після пончика. ДОЗВОЛЬТЕ МЕНІ СКАЗАТИ ВАМ.

Я був дитинчастим, але симпатичним малюком, який перетворився на незграбний тринадцятирічний, який до цих пір не завжди відчуває себе комфортно. Я не можу згадати першу “дієту”, яку я спробував. Можливо, це моя мама запитувала мене, якщо я "дійсно потрібен другий допомога" щось як дитина або маючи обмеження з просто намагаючись не їсти взагалі, коли я був у середній школі. Я навіть намагався їсти тільки сир на тиждень один раз (побачив його на MTV… дійсно ніколи не буду дивитися на сир так само, як ніколи знову.)


Я не впевнений, коли почалося занепокоєння з приводу мого тіла, але я знаю, що це не змінилося. Я вважаю, що ті, хто знає мене, вважають мене досить відвертим і досить впевненим, але проблеми з тілом - це зовсім інша дитина з м'ячем. У будь-якому випадку, я знаю, що засоби масової інформації диктують зображення того, до чого ми, як жінки, повинні виглядати і як подібно, навіть пахнемо (якщо ви не купили Брітні Спірс 'Fantasy Fragrance, ви брехаєте.)

Я логічно розумію всі розмови про любов і повагу до себе незалежно від зовнішнього вигляду. Але я не був задоволений тим, як я виглядаю, і нещодавно я зрозумів, що це свідчить про те, як я відчував. Так, нарешті, після багатьох років захоплення дієти, голод і загальне самовдоволення я почав робити дослідження. Я почав вивчати харчування і намагатися зрозуміти, як їсти добре і тренуватися. Я почав працювати з медичним центром втрати ваги, який допоміг мені зрозуміти, як мої наукові підходи (обмін речовин, історія хвороби тощо) відіграють у руці, як я повинен їсти, щоб залишатися на здорову вагу, і отримати харчування мені потрібно.


Немає двох тіл однакові, і це було те, чого я дійсно не розумів, поки не почав виховувати себе. Я трохи більше місяця в моїй програмі. Я не збираюся лежати на ньому. Це смокче так багато причин. Він не засмічує, якщо у нього день народження колеги, і не вдасться випити пива в п'ятницю о 5:00.

Це речі, які не будуть тривати вічно. Зрештою, коли я втрачу кілька додаткових фунтів, я зможу поміркувати. Тому, хоча він смокче, він також трохи відкрив мені очі. Я так багато дізнався про те, що я можу і не можу зробити. Я дізнався, що люди будуть судити про те, чи підете ви за цей другий шматок торта або вирішите відмовитися від торта разом. (Люди додатково дратують, коли вони запитують, чому у вас немає жодного торта, на кшталт ДУЖЕ, що я хочу, щоб я їв добре.)

Перебування на справжній дієті - це не що інше, як я думав, що це буде, і нічого подібного до моїх методів минулого. Я фактично починаю розуміти, що добре їсти не означає, що я караю себе. Вага йде, але це не те, чим я дуже пишаюся. Я дотримувався чогось важкого і бачу результати.

Я мав рік повний злетів та падінь та це дійсно відчуваю неймовірний що я роблю щось для мене, щось що зробив не відчуваю голодний та єдиний (котрий є чесно як я завжди відчував на моїх маленьких дієтах escapades попередній .) Перебування на справжній дієті змінює спосіб, яким я дивлюся на їжу і на себе.