5 кроків до знаходження любові, яка починається з вас і нікого іншого

Posted on
Автор: Laura McKinney
Дата Створення: 2 Квітень 2021
Дата Оновлення: 25 Березень 2024
Anonim
Джо Диспенза. Творчество в квантовом поле, мысли и практика. Joe Dispenza. Draw your future
Відеоролик: Джо Диспенза. Творчество в квантовом поле, мысли и практика. Joe Dispenza. Draw your future

Зміст



Скільки щасливих пар ви знаєте?

Я маю на увазі, дійсно, щиро щасливий, а не просто "вішаючи там". Я гадаю, що відповідь: не дуже багато.

Я маю на увазі, що ми всі чули відому статистику про те, що 50% шлюбів закінчуються розлученням, і, очевидно, більшість відносин зникає, перш ніж пара вийде на вівтар. З тих небагатьох, хто залишається у шлюбі, автор і дослідник Памела Хааг виявила, що більшість є тільки «напів-щасливими», як вона її назвала.

Це означає, що навіть якщо вони не мають очевидних, кричущих проблем, таких як залежність або зловживання, жоден з партнерів не відчуває себе щасливим або виконаним.

Автор Дана Шапіро, після проведення численних інтерв'ю для своєї книги, Ви можете бути праві (або ви можете одружитися), настільки далеко, щоб поставити номер на нього, кажучи: "Я думаю, що 17% шлюбів щасливі".

Більш надійного числа неможливо знайти. Хоча дослідницькі дослідження дали багато статистичних даних про сумісність відносин і збереження сили, щастя залишається невловимим і нездійсненним. Але анекдотичні докази, подібно наведеним вище спостереженням Памели і Дани, не є обнадійливими.


Що ж таке проблема?

Ми всі відчуваємо глибоке прагнення до любові, зв'язку та спілкування. Тому ви зараз тут, читаєте це, чи не так? Але якщо всі ми там шукаємо щасливі, люблячі стосунки, чому так важко знайти? Чому так багато з нас продовжують зустрічатися з неправильними людьми? Чому наші відносини зникають, і закінчуються так погано, знову і знову?

Я вважаю, що це тому, що так мало з нас щиро задоволені собою.

Холодна, тверда істина полягає в тому, що більшість з нас керується внутрішнім почуттям невдоволення. Ми не задоволені тим, хто ми є, глибоко вниз, і ми не задоволені життям, яке ми живемо. Це основне нещастя змушує нас шукати щось особливе - чи то багатство, і слава, і успіх, і вино, і їжа, або ідеальний коханець - і це, нарешті, змусить нас відчути себе добре.

Але цього особливого чогось не існує.

Ви не знайдете щастя в партнері, відносинах або що-небудь ще. Щастя - це внутрішня робота. Це відбувається з того, що ви знаєте, хто ви, що ви любите, і що ви хочете від життя. Це відбувається від того, як ви любите і приймаєте себе, так само, як і ви, навіть коли ви прагнете покращити себе кожного дня.


Якщо ви боретеся у відділі романтики, ось 5 речей, які ви повинні знати про вирощування найважливіших відносин: ваші стосунки з самим собою.

1. Обійми свою самотність

Парадоксальним чином, єдиним найбільшим перешкодою для реальної інтимності та зв'язку є наш страх бути самотніми. Ми не можемо стояти перед собою, тому ми приходимо до кожного нового відносини з негласну надію, що це буде той, що триває вічно, що рятує нас від самотності, раз і назавжди.

В основному, замість зрілих людей, які шукають люблячого партнера, ми більше схожі на переляканих дітей, що біжать від нашої самотності.

Це створює нас для невдачі з самого початку, тому що замість того, щоб наближатися до нового партнера, як людини, ми ідеалізуємо їх як вирішення наших проблем. Тоді ми відчуваємо себе боляче і зраджене, коли вони не дотримуються цього ідеалу!

Ця динаміка відповідає за такі класичні поведінки, як покірні, контролюючі, спів-залежні, нужденні, маніпулятивні, і так і далі - жодна з них не є здоровою (або сексуальною).

Не біжіть від самотності. Не затуляйте його вином або шоколадом, чи не використовуйте Netflix, або що завгодно. Не переходьте від партнера до партнера, оскільки ви не можете працювати самостійно.

Майте мужність дивитися на цей страх, стикатися зі своїми демонами і вчитися у них. Відкрийте для себе основні проблеми і зціліть їх.

Зробіть мир з самотністю. Навчіться любити себе, насолоджуватися своїм єдиним часом і робити все можливе, жививши свою душу і виконуючи те, що любите робити.

Тільки це одна річ змінить ваше життя. Я обіцяю! Ви виявите, що вам не потрібно нікого. Щоб ви були унікальні і дивовижні, ви більш ніж достатньо. І бути єдиною прекрасною річчю, коли ви дійсно користуєтеся власною компанією.

2. Вивчайте своє минуле

Люди, які з'являються у вашому житті, є, у певному сенсі, відображеннями вас і вашим станом розуму. Це не означає, що ви завжди приваблюєте людей, які подібні до вас. Це означає, що так само, як дзеркальне зображення перевертається, або повертається назад, ми схильні до парування з тими, хто нас компліментує.

В основному, урод контролю буде схильний до покірного партнера; Наркоман, як правило, закінчується співзалежними і т. д. Таким чином, наші колишні стосунки можуть навчити нас багато чого про себе - навіть якщо вони невдало провалилися.

Коли ви оглядаєтеся протягом свого життя, чи бачите ви, що одні й ті ж схеми грають знову і знову, в одному відношенні за іншим? Ви завжди потрапляєте на одного типу людини? Ви завжди злякаєтеся, відступаєте і біжите, коли все стає серйозним?

Незалежно від того, яку модель ви можете розрізнити у своєму любовному житті, якщо ви уважно подивитеся, ви відкриєте для себе свій навчальний план, ваш урок любові, ваші можливості для зростання.

Тобто, якщо ви можете поглянути на це чесно, з відкритим розумом, не звинувачуючи іншу людину, і дозволяючи гніву і обурення затьмарити ваше судження. Іноді це вимагає терапевта, або нейтральної третьої сторони, щоб допомогти нам відібрати все це, перш ніж ми зможемо отримати правильну перспективу.

Але як тільки ви зможете чітко побачити, звідки у минулому ви вийшли з треку, і де ви можете зробити краще в майбутньому, тоді у вас є можливість зробити якусь потужну і змінювану життя внутрішню роботу.

Це підводить мене до числа 3 ...

3. Зосередьтеся на особистому рості

Забудьте про пошук потрібної людини. Зосередьтеся на тому, щоб бути найкращою людиною, якою ви можете бути. Присвячуйте кожен день навчанню і зростанню, просуваючись, і будучи такою людиною, яку ви хотіли б зустріти і закохатися (див. №2).

В принципі, ви можете вибрати, чи зосередьтеся на тому, чого у вас немає (а саме на партнера), що призводить до всіх видів гіркоти, смутку і жалю до себе. Або ви можете зосередитися на використанні часу, який ви повинні зробити щось варте, краще себе і насолоджуватися життям.

Відомий автор Натаніель Хоторн має блискучу цитату, яка говорить:

«Щастя схоже на метелика, який, коли його переслідують, завжди виходить за межі нашого розуму; але, якщо ти спокійно сідаєш, може спіймати на тебе. "

Я думаю, що те ж саме стосується любові. Якщо ви відчайдушно ганяєтеся за нею, то це тільки вислизає від вас. Якщо ви забули знайти кохання, а зосередитися на тому, щоб зробити ваше життя приголомшливим - тоді любов, як і метелик, може просто прийти і опуститися на ваше плече.

Це звучить як нісенітниця? Як якийсь дзен-коан? Може бути. Але спробуйте, і переконайтеся самі. Я смію вас.

Суть полягає в наступному: бути синглом не є інтерлюдією між романсами. Цей момент, тут і зараз, - це ваше життя. Що ви збираєтеся зробити? Ви чекаєте на когось або щось із вами? Або ви живете, і навчаєтеся, йдете за своїми цілями і робите кожен день?

(Ах, ще один ідеальний перегляд…)

4. Знайдіть свою пристрасть і вашу мету

Перш ніж реально поділитися своїм життям з кимось, ви дійсно повинні жити своїм власним життям - не переживаючи рухів, роблячи те, що роблять всі інші. Хто, чорт візьми, хоче партнера, який не має пристрасті?

Зрозумійте, що ви любите, що змушує вас відчувати себе живим і вогнем, і йти за ним з усім, що ви маєте. Це призводить до особистого зростання до наступного кроку: особистої трансценденції. Іншими словами, знайдіть щось більше за себе і присвятіть йому своє життя.

Знайти щось, для чого варто жити, є одним з наріжних каменів істинного щастя і виконання. Але більше того, це дає вам сяйво, магнетизм, енергію, яку інші можуть бачити і відчувати. Це робить вас цікавішими, цікавішими, а так - привабливішими. Пристрасть дуже сексуальна, це не заперечує.

Це також ставить вас на правильний шлях. Назвемо це долею, або долею, назвіть його як хочете. Важливо лише те, що ви нарешті будете робити те, що вам належить робити, що ваша душа прагне зробити. І ви будете оточені людьми, які поділяють вашу пристрасть і ваші інтереси, і які цінують ваш талант, вашу волю і амбіції.

Що, до речі, означає, що ви набагато більш схильні перетинати шляхи з паном Правом.

5. Пам'ятайте, що ваше щастя - ваша робота

Але коли ви нарешті зустрінете цього спеціального когось, не очікуйте, що вони виконають вас, допоможуть вам або зробить ваше життя прекрасним - це ваша робота. Якщо ви покладете цю відповідальність на когось іншого, вони в кінцевому підсумку будуть почувати себе задушеними і обтяженими і в кінцевому підсумку працювати на пагорби.

Або ще гірше, ви ставите собі за співзалежність, зловживання та маніпуляції.

Таким чином, замість того, щоб чекати когось іншого, що робить вас щасливими, приступайте до роботи, роблячи себе щасливим. Є кілька простих, потужних, науково перевірених кроків, які кожен може зробити для більшого щастя та благополуччя:

Розпочніть медитаційну практику, або тренувальний режим (або ще краще, обидва). Візьміть деякий час від роботи, щоб подорожувати і бачити світ. Візьміть щоденний перерву з ТБ і Facebook, і вирушайте на прогулянку.

Знаходження вашого щасливого місця може бути таким же простим, як від'єднання від електронного відволікання і фокусування на дрібницях - як краса заходу сонця, чашка кави з вашим кращим другом або корисна домашня їжа.

Припинення насолоджуватися цими простими радощами є найбільшим ключем до щасливого життя.

Наприкінці дня, чи ви єдині чи прив'язані, ваше щастя залежить тільки від вас. Якщо ви не задоволені собою, тим, ким ви є і життям, що ви живете, ви також не будете щасливі у відносинах.

Найкраще, що ви можете зробити, це відскок від романтики до романтики, насолоджуючись хімічною фазою фази медового місяця, тимчасово забуваючи все інше. Але коли висота знижується, і ви повертаєтеся на землю, ви все одно будете стикатися з тими ж проблемами, тим самим життям, тими ж уроками.

Ви можете продовжувати ігнорувати його, і відкладати, або ви можете сказати "Так !!!" про зростання і зцілення, і жити своїм дивовижним і справжнім життям.

Тому що тільки тоді, коли ми освоїли мистецтво самотності і зробили себе щасливими, ми можемо поділитися цим щастям з іншим. Тільки тоді, коли у нас є здорові відносини з собою, ми дійсно готові мати здорові відносини з кимось іншим.


Ця посада спочатку з'явилася в «Притягніть Один».