13 речей, які люди з тривогою ніколи не хочуть почути | Думки | uk.rgbsf.com

13 речей, які люди з тривогою ніколи не хочуть почути




Я потягнувся до своїх друзів, яких я знаю, або мав справу з тривогами, і запитав, які саме речі їм сказали, що просто не допомогли. Я також включив свої вибрані.

О, просто подумайте про щось інше.

Повірте мені, якщо б я міг, я б. Проте, зараз у голові в голові виникає злий хом'як, який вибухає страх після страху, і я не можу просто його відсунути. Я хочу! Більше, ніж будь-що, я хочу подумати про щось інше, але не можу.

Я не бачу, в чому справа.

Чесно кажучи, через кілька годин я не можу думати, що те, що я зараз вживаю, - це велика справа. Але, будь ласка, поважайте це, мені, прямо зараз, це велика справа?

Серйозно? Ви турбуєтеся про ТО ?!

Я знаю, що може не мати сенсу, що ця гіпотетична ситуація в моїй голові, яка, швидше за все, НІКОЛИ не відбудеться, засмутила мене. Мені це зовсім не має сенсу, але саме тут і я маю справу з нею.

Чому б вам не молитися більше?

Я знаю, що ви просто намагаєтеся допомогти. Я ціную це, але це не вирішує це для мене зараз. Мені просто потрібно, щоб ви були там і слухали словесні блювотні божевільні думки, які знаходяться в моїй голові до вас, поки я не почуваюся краще. Мені потрібна людина перед собою. Не ображайтеся жодному божеству, але мені потрібна фізична особа в цей момент.

Я не думаю, що вам потрібна ця медицина. Ви повинні просто бути в змозі волі занепокоєння.

Ви б сказали це діабетику? - Ви повинні просто волі Ваша підшлункова залоза функціонує належним чином. - Ні, ви не хотіли б, і це не t

Ви не виглядаєте, як з вами щось не так.

Коли ви маєте справу з тривогою все життя, ви повинні навчитися адаптуватися, щоб не дозволити йому втручатися у ваше повсякденне життя. Тільки тому, що ви не бачите його, це не означає, що його немає.

Ви просто робите це за увагу.

Є багато способів, я можу привернути увагу, якщо я хочу цього. Почуття, що я не можу дихати, і мій світ вкривається, не є моїм кращим способом сказати: «ГОЛОСУЙТЕ НА МІЙ!» Насправді, група людей, які дивляться на мене, обов'язково зробить це гірше.

Просто отримайте його під контроль.

Я ненавиджу, коли люди думають, що це те, що можна перевернути, як ви повинні вирішувати, коли зручно переживати занепокоєння і коли ви цього не зробите. Люди також схильні думати, що це питання уваги, що це не справжня проблема. Це змушує мене захотіти вдарити їх. Ну, можливо, їх не вдарить, але серйозно, це не те, що я можу контролювати!

Ця дитина просто потребує дисципліни.

Тривога не є лише станом дорослої людини. Це дуже багато дітей. Особливо особливих потреб дітей. Тому, коли ви бачите, що цей хлопець у Target відвертається і кидає велику посадку, не припускайте, що його погано виховання або що дитині потрібна «порка». І НЕ припускайте, що ви знаєте, як визначити різницю. Ви цього не робите. Діти з особливими потребами не носять сорочки, які розповідають, як їх ідентифікувати. Бути добрим. Я обіцяю, що цей батько знає, як виглядає ваше обличчя, коли ви проходите повз неї всі жахливі речі, які проходять через голову про її дитину. Ця дитина може бути дійсно нездатною керувати такою дитиною, незалежно від того, скільки вона хоче. Замість того, щоб судити, пропонують їй допомогти. Попросіть її, що ви можете зробити, щоб допомогти або, можливо, люб'язно і спокійно дайте їй знати, що ви її підтримуєте і що ви розумієте. Навіть тільки з виглядом. Це дійсно стане для неї великою різницею.

Хіба ми вже не говорили про це?

Так, але нічого не було визначено і що насправді створює в мене більше занепокоєння. З занепокоєнням я шукаю свого роду резолюцію з причин, через які я злякалася. Мені потрібно, щоб ви зрозуміли, що якщо ми не прийдемо до якоїсь остаточної відповіді, завжди залишиться деяка тривога. Це могло в будь-який момент підірватися знову. І тоді, ТАК! Ми будемо говорити про це знову!

Вам потрібно випити!

Гаразд, так, дайте мені тупик! Це повністю виправити це! Алкоголь не зробить цього краще. Залежно від особи алкоголь буде або змусити його піти на кілька годин і повернутися ще гірше, напевно, будуть сльози і соплі (sexy) АБО! Це перетворить вже тривогу у мене в справжній шведський стіл божевільного. Балансування чогось негативного з чимось захоплюючим, як алкоголь, є рецептом катастрофи, мій друг.

Просто візьміть таблетку.

Уф. Важко мати справу і навіть важче, коли люди думають, що ви приймаєте «щасливі пігулки», щоб вирішити всі ваші проблеми, тому що у вас немає сили волі або рішучості створити своє власне щастя і почуття спокою. Чесно кажучи, це сука.

О, я був занепокоєний раніше.

Для мене те, що люди розуміють найбільше з моєї тривоги - це те, як це може бути виснажливим. Я отримаю людей, які скажуть: "О, так, раніше я мав занепокоєння. Я думаю, що кожен отримує, що іноді. ”Ну, Дух. Це не схоже на занепокоєння через великий тест або проект. Це не схоже на трохи занепокоєння, коли ви збуджуєтеся про майбутню подію або поїздку. Це не схоже на занепокоєння через звичайні стресові ситуації. Це набагато гірше. І, найголовніше, не повинно бути нічого подібного, що викликає це. Отже, я відповідаю цим людям, кажучи: «Добре, але чи не було у вас раптового вибуху тривоги, яке можна було б порівняти з тим, що ви відчували б, якби стадо буйволів, що піддаються тиску, прямували до вас, і вам довелося бігти за життя, ніде? Ви тільки що мали спокійну розмову з кимось і отримуєте переконливе відчуття, що ви не можете дихати тільки тому, що ваше тіло вирішує, що хотілося б відчути себе таким чином? ”Деякі люди не розуміють, що це не так. нормальна «тривога» і що ми не можемо просто «заспокоїтися». Ми не мали контролю над вибухом тривоги - що змушує їх думати, що ми можемо так легко зупинитися?

Кожен відчуває тривогу по-різному. Тривога засмоктує. Це не має сенсу. і найкраще, що ви можете зробити, це практикувати співчуття. Перш ніж припустити щось про когось, або прийняти рішення, візьміть хвилину, щоб запитати, що їм потрібно, і просто бути там для них. Я знаю, що для мене це все змінилося.


Попередня Стаття

Ангели в Америці: політика та обмеження інвестицій ангелів

Наступна Стаття

Мій хлопець і я пішов до людини навахо медицини, але після візиту, дивні речі почали відбуватися